التدخين وكمال الأجسام (مفاجئة للاعبي كمال الأجسام)

كمال الأجسام رياضة لا تعتمد فقط على التمرين، وإنما تعتمد أساسا على النظام الغذائي والعادات الصحية وأهمها تناول الطعام الصحي الخالي من المواد الصناعية، يعني أن التمرين هو ترجمة لنظامك الغذائي.

التدخين عادة غير صحية وتُشكل خطر على جسم الانسان وهذا شي معروف لدى الكل٬ ولكن المفاجئة أن التدخين يصبح أخطر على جسم الانسان مع كمال الاجسام، بحيث أن عملية نقل الدم إلى العضلات تكون بجسم الإنسان الخامل أقل نشاطا من الجسم الرياضي.

تخيل أن الدم يكون مُحمّل بالنيكوتين والمواد السامة عوض أن يكون محمل بالبروتينات والفيتامينات، هذا النيكوتين سيتسبب في تقلص العضلة وضغط كبير على الرئتين مما يسبب صعوبة في التنفس أثناء أداء التمارين إضافة إلى التعب وضعف في أداء التمرين ولن يقوم باستكمال التمارين.

وفي الأخير على لاعب كمال الأجسام كما التزم بممارسة التمارين أن يلتزم بنظام غذائي صحي و كذلك أسلوب حياة صحي والابتعاد عم كل ماهو خطير على جسمه.