نظام الأحزمة في رياضة الجوجيتسو

يعكس ترتيب نظام درجات الأحزمة في رياضة الجوجيتسو مستوى كل لاعب وممارسته العملية للعبة. ولكل حزام لوناً معيناً للدلالة على مستوى اللاعب، ...

أفضل ساعات ذكية رياضية في 2018

ازداد الإقبال على الساعات الذكية، خصوصًا من الرياضيين، نظرا لما تقدمه من مميزات وخصائص تفي بمتطلباتهم من تتبع للياقتهم البدنية ونشاطهم ا...

التدخين وكمال الأجسام (مفاجئة للاعبي كمال الأجسام)

كمال الأجسام رياضة لا تعتمد فقط على التمرين، وإنما تعتمد أساسا على النظام الغذائي والعادات الصحية وأهمها تناول الطعام الصحي الخالي من ...

شاهد حوادث حدثت للاعبي كمال الاجسام أثناء رفع الأثقال

شاهد حوادث حدثت للاعبي كمال الاجسام أثناء رفع الأثقال

تمارين الضغط (20 وضعية للقيام بالتمرين)

تمرين الضغط Push-ups من أشهر التمارين الرياضية وأقدمها، يتم تطبيقه بالتمدد على الأرض والوجه ينظر إلى أسفل ثم رفع الجسم بدفع اليدين عن طريق...

فوائد فنون القتال للأطفال

الرياضة هي الوسيلة التي يرتقي بها الطفل إلى استخدام عقله وجسده من خلالها، فهي توفر للطفل اكتساب الجسم الرشيق ومرونة الحركة والقدرة على ...

رياضة التاي تشي من أفضل الرياضات الروحية

تُعتبر رياضة التاي تشي من أفضل الرياضات الروحية، والتي تتميز بالحركات الانسيابية البسيطة، وذلك من خلال تنظيم التنفس بشكل كبير والتحكم في...

فوائد فنون القتال للنساء

تعمل فنون القتال على رفع مستوى اللياقة لدى المرأة، كما تكتسب من خلالها القدرة على التحمل، وذلك لأن النساء تعتبر أقل تحملا من الرجال، ولذل...

فوائد فنون القتال للبالغين

تعتبر الرياضة من أهم ما يحتاجه الجسم لأكتساب القوة واللياقة، وتساعد الرياضة بشكل كبير على التحكم وزيادة القوة العضلية، وتتنوع فوائدها الج...

10 من أخطر المقاتلين على الاطلاق

10. توني جا - Tony Jaa توني جا ليس مجرد ممثل ناجح في الأفلام وإنما يعتبر أحد أخطر المقاتلين في العالم يتميز بالسرعة الرهيبة والحركات ال...

فنون القتال المختلطة مزيج بين جميع أنواع الفنون القتالية

فنون القتال المختلطة هي مزيج بين جميع أنواع الفنون القتالية ، ففيها يمكن للاعب استخدام الركل أو اللكم، واتخاذ وضع الملاكم أو الاشتباك ال...

رياضة الوينغ تشون تعتمد على التلاحم القريب في القتال

رياضة الوينغ تشون هي رياضة صينية تقليدية نشأت في جنوب الصين، وتعتبر هذه الرياضة من أساليب الكونغ فو من المدرسة الجنوبية، فتعتمد هذه الريا...

رياضة المواي تاي تعرف أيضا بالملاكمة التايلاندية

رياضة المواي تاي من أشهر الألعاب القتالية في العالم، وبصفة خاصة في تايلاند، فالاسم الأشهر لها "الملاكمة التايلاندية"، حيث إنه...